"무려 22KG 감량에 도움 준 oo주스" (+만드는 방법)

마늘이 몸에 좋다는 것은 모두 다 알고 있는 사실인데요.  다이어트에도 효과가 좋다는 것을 알고 계셨나요?

 

'기분 좋은 날' 프로그램에서 마늘과, 올리브 오일로 22KG 감량한 비법이 화제가 되었습니다.

출처 - 유튜브 MBClife

마늘냄새 없는 맛있는 마늘 주스 만드는 법 소개해드리겠습니다. 

 

 

 마늘 주스 만드는 방법

 

출처 - 유튜브 MBClife

 

마늘은 삶아서 체에 밭쳐줍니다.

 

믹서기에 삶은 마늘과 사과, 바나나, 레몬을 넣고 갈아줍니다. 

 

컵에 따른 후 올리브 오일 한 큰 술을 넣어줍니다. 

 

걸쭉하게 드실 때는 식사대용으로도 가능하며, 좀 더 편하게 마시고 싶을 때는 물을 추가하면 됩니다.

 

 

레몬과, 사과 등이 마늘냄새를 잡아주어 냄새 걱정 없고, 올리브 오일로 건강한 지방을 섭취할 수 있다고 하니, 꼭 따라 해 보시기 바랍니다. 

 

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