"단 1분 투자로 뱃살이 쑥쑥 빠집니다" 간단하고 효과좋은 운동방법

살이 가장 많이 찌고 안 빠지는 부분이 뱃살인 거 같은데요!

 

탄력을 잃고 점점 볼록 튀어나오는 뱃살! 언제어디서나 운동할 수 있는 방법 소개해드리겠습니다. 

 

간단한 방법이지만 엄청난 효과가 있으니 꾸준히 따라해보시기 바랍니다. 

 

 뱃살 빼는 운동법

출처 - 유튜브 타미스큐어

1. 바르게 서거나 앉은 상태를 준비해줍니다. 

2. 배를 허리에 붙이는 느낌으로 호흡해줍니다. 

3. 생각날 때 마다 1분씩 운동해주고, 1~2주 정도 지속해줍니다. 

 

뱃살 집중공격운동으로 뱃살 빼는 데 성공하시기 바랍니다. 

👉출처 영상