꿀팁정보322 "분명 엄마한테 전화왔는데 보이스피싱이라니.." 절대 받으면 안되는 전화 집전화도 거의 없는 요즘, 가족 간에 통화는 이제 무조건 휴대폰입니다. 하지만 엄마나 아빠, 아들, 딸인 줄 알고 받았는데 보이싱 피싱이라면 믿으시겠습니까? 더보기 찰나의 순간 보이스피싱 대상이 될 수 있으니 꼭 참고해서 피해 없으시길 바랍니다. 절대 받지 말아야 할 전화 우리는 보통 전화번호를 등록할 때 "010-0000-0000"으로 번호를 입력한 후 이름으로 저장합니다. ex) 엄마 그런데 이때 "010-0000-0000" 이 번호가 동일하게 들어가면 무조건 엄마라는 이름으로 뜬다 든 겁니다. 보이싱피싱 전화번호 확인하기 자세히 보면 "엄마" 이름이 뜨고 밑에 휴대전화 번호가 이상하게 깁니다. 하지만 자세히 보면 뒷자리 번호가 일치하고 앞에 국제번호 001-82 가 같이 입력되어있습니다. 더 큰 문.. 2022. 5. 11. "이건 생각도 못했네요 ㄷㄷ" 딸기먹을 때 절대 하지 말아야 할 행동들 제철 딸기는 언제 먹어도 맛난 과일이죠. 특히 따로 손질할 필요 없이 간단한 세척으로 쉽게 사 먹는 과일 중에 하나입니다. 더보기 하지만 간단하게 생각했다간 정말 큰일 날 수 있다는 거 알고 계시나요? 딸기 먹을 때 절대 하지 말아야 할 행동들 알려드립니다. 딸기는 표면에 곰팡이가 쉽게 피기 때문에 겉표면에 곰팡이 방지를 위해 보존제를 뿌리는 경우가 많고 농약을 사용할 수 있어 꼭지 부분에 잔류 농약이 많이 남아있습니다. 어떻게 먹어야 건강하고 맛있게 먹을 수 있는지 알려드릴게요. 좋은 딸기 고르는 방법 1. 꼭지가 마르지 않고 싱싱한지 확인할 것 2. 꼭지가 진한 푸른색을 띨 것 3. 딸기 표면 잔털이 살아있는 것 4. 전체적으로 붉은색을 띠는 것이나 흰 부분과 빨간 부분의 경계선이 선명한 것 5. 크.. 2022. 5. 11. "뱃속에 가스 1분만에 제거하는 법" (+변비예방까지 됨) 뱃속에서 신호가 올 때 사람들과 같이 있거나, 밀폐된 공간에 있어 제때 가스 제거하기가 쉽지 않은데요. 이렇게 가스를 참다 보면 배출하고 싶을 때 방귀가 안 나오고, 변비까지 이어지게 되는 경우가 많습니다. 더보기 그래서 "간단한 1분 체조로 뱃속 가스 제거하는 법" 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 첫번째 운동 1. 발을 어깨 2배 너비로 벌려준다. 2. 양팔을 벌려준다. 3. 복부에 힘을 주고, 내려간다. 4. 왼팔은 위로, 오른팔은 아래로 늘려준다. (양쪽 10번씩) 복부에 힘을 준 상태로 내려갔다 올라오며, 척추가 앞으로 구부러지지 않도록 주의한다. 2. 두번째 운동 1. 발을 어깨너비로 벌리고 선다. 2. 양손은 허리에 고정한다. 3. 반동을 주듯이 5번 정도 밀어준다. (반대쪽도 반복) 4. 허.. 2022. 5. 11. "쉽고 편하게 누워서" 뱃살빼고 혈관도 건강하게 하는 눕방 운동법 조금 더 쉽고 편하게 다이어트를 할 수 방법이 있으면 얼마나 좋을까요?! '만물상' 프로그램에서 누워만 있어도 뱃살이 빠지고, 혈관이 어려지는 4분 운동이 화제입니다. 더보기 누워서 하는 4분 눕방운동 알아보도록 하겠습니다. 1. 먼저 바닥에 앉아서 폼롤러를 엉덩이 뒤쪽에 놓아줍니다. 2. 등중앙에 폼롤러가 위치할 수 있는지 고개를 돌려 확인해줍니다. 3. 다리를 어깨너비만큼 벌려준뒤, 양손으로 머리를 받혀주고, 천천히 누워줍니다. 4. 코로 숨을 깊게 들이마시고, 입으로 내쉬면서 3~4분 복식호흡해줍니다. 깊이 호흡하면서 복부 근육을 자극하게되 지방을 태우는데 효과적이라고합니다. * 상체가 굳어 뒤로 눕는것이 힘든 상황일 때 * 1. 위와 동일하게 바닥에 앉아서 폼롤러를 엉덩이 뒤쪽에 놓아줍니다. 2... 2022. 5. 11. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 81 다음
