"단 한숟가락, 내장지방 싹 사라지게 하는 이것" 내장지방 제거에 도움주는 다시마 식초

잦은 술과 야식, 폭식 등등 안 좋은 식습관으로 내장지방은 점점 쌓이게 됩니다.

 

장기 사이에 축적되는 내장지방이 계속 쌓이게 되면 전신의 염증물질을 분비하여 당뇨병, 심장병 등 중증질환을 유발하게 되는데요!

 

오늘은 내장지방을 빼는데 도움을 주는 다시마 식초 만드는 방법을 소개해드리겠습니다. 

 

 다시마 식초 레시피

 

재료 : 마른 다시마 20g, 식초 500ml, 설탕 1큰술 

 

1. 키친타올로 마른 다시마의 표면을 깨끗하게 닦아줍니다.

출처 - 유튜브 건강오름

2. 가위를 이용하여 다시마를 잘라줍니다. 

 

3.  소독된 유리병에 다시마와 식초를 부어줍니다. (천연 발효식초 권장)

 

4. 설탕 1큰술을 넣고 잘 섞어줍니다. (발효를 위한 것으로 필수는 아님)

 

5. 잘 밀봉된 다시마 식초를 상온에서 1주일간 숙성하고 다시마를 건져냅니다. 

 

6. 물에 타서 1스푼씩 아침 저녁으로 식후에 드시면 됩니다. 

냉장 보관하시고 각종 요리에도 넣어 활용하시면 좋습니다.

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