전체 글442 "단 한숟가락, 내장지방 싹 사라지게 하는 이것" 내장지방 제거에 도움주는 다시마 식초 잦은 술과 야식, 폭식 등등 안 좋은 식습관으로 내장지방은 점점 쌓이게 됩니다. 장기 사이에 축적되는 내장지방이 계속 쌓이게 되면 전신의 염증물질을 분비하여 당뇨병, 심장병 등 중증질환을 유발하게 되는데요! 더보기 오늘은 내장지방을 빼는데 도움을 주는 다시마 식초 만드는 방법을 소개해드리겠습니다. 다시마 식초 레시피 재료 : 마른 다시마 20g, 식초 500ml, 설탕 1큰술 1. 키친타올로 마른 다시마의 표면을 깨끗하게 닦아줍니다. 2. 가위를 이용하여 다시마를 잘라줍니다. 3. 소독된 유리병에 다시마와 식초를 부어줍니다. (천연 발효식초 권장) 4. 설탕 1큰술을 넣고 잘 섞어줍니다. (발효를 위한 것으로 필수는 아님) 5. 잘 밀봉된 다시마 식초를 상온에서 1주일간 숙성하고 다시마를 건져냅니다. 6.. 2022. 7. 1. "이걸로 관리비 확 줄였습니다" 의외로 사람들이 모르는 관리비 내용 오늘은 의외로 헛돈이 새고 있다는 아파트 관리비에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생각보다 많이 나와서 당황했던 적이 많았는데요. 생각해보면 이것도 줄일 수 있는 방법이 많다고 합니다. 아래 내용을 잘 읽어보시고 꼭 관리비를 줄일 수 있도록 해보시기 바랍니다. 더보기 1. 탄소포인트제 내가 매달 사용하는 전기세, 도시가스비 등의 절약 비용만큼 포인트로 환산해 주는 제도입니다. 누구나 다 신청가능하며 되돌려 받은 포인트는 상품권이나 현금으로 바꿀 수 있습니다. 5%이상~10%미만만큼 절약 할 경우 아래와 같이 적립됩니다. - 전기세는 5,000포인트 - 도시가스비는 3,000포인트 - 상수도세는 750포인트 신청은 인터넷 온라인에서 간단하게 신청이 가능하니 참고하시기 바랍니다. 신청하러 가기 추가로 서울에 .. 2022. 7. 1. "우회전, 이제 모르면 진짜 과태료 냅니다" 횡단보도 우회전 신호 그동안 많은 논란이 되었던 우회전 시 교통법이 7월 12일부터 시행됩니다. 정확히 어떻게 되는지 아래에서 확실히 알아보시고 과태료를 내는 일이 없도록 하시기 바랍니다. 더보기 7월 12일 시행 우회전 하는 차량의 경우 - 횡단보도에 사람이 있으면 무조건 일시정지 - 횡단보도를 건너기 위해 사람이 서 있어도 일시정지 - 신호등이 없는 횡단보도도 일시정지 후 우회전 해야함 7월 12일부터 3개월 가량 집중단속을 시작한다고 합니다. 아직까지 계도기간인 관계로 현재는 많은 자동차들이 우회전시 파란불이어도 그냥 지나가는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 우회전 위반시 - 범칙금 6만원 - 벌점 10점 부과 - 보험료 최대 10% 할증 (2~3회 5%, 4회이상 10%) 예시 1. 전방 차량신호가 적색인 경우 보행신호.. 2022. 7. 1. "20kg 감량 성공비법 전수" 가래떡 레시피 공개 다이어트 중 탄수화물을 안 먹는 것이 쉽지가 않은데요! 한 방송 프로그램에서 의사선생님이 건강한 다이어트 가래떡 만드는 방법을 소개해주었습니다. 정말 쉬운 방법으로 건강도 챙기고 살도 뺄 수 있다고 하니 꼭 따라 해 보시기 바랍니다. 더보기 현미아몬드 가래떡 재료 습식 현미가루, 아몬드 가루, 소금, 물 현미아몬드 가래떡 레시피 1. 큰 볼에 습식 현미가루 4컵과 아몬드 가루 2컵 넣어줍니다. 2. 소금 2/3큰술을 넣어줍니다. 3. 가루에 물 1컵을 3번에 나눠 넣어 섞어줍니다 4. 찜기에 면보를 깔고, 잘 섞인 반죽을 넣어주고 면보를 덮어 20분간 쪄줍니다. 5. 잘 쪄진 반죽을 손으로 치대 모양을 만들어 줍니다. 아몬드가루가 들어가 더욱 고소하고 체내 에너지를 촉진하는 불포화지방이 들어있어 체중감량.. 2022. 7. 1. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 111 다음
