39kg 감량할 수 있었던 비결 "XX 물을 잘 마셔야 되요"

TV 건강프로그램에서 뚱뚱한 몸매였지만 걸 그룹 몸매로 무려 39kg나 감량하여 화제가 되어 소개된 적이 있습니다.

 

일명 국민대 소유로 불리는 이 분은 바로 "아이돌 물"을 마시면서 94kg에서 54.8kg로 무려 39kg나 감량을 성공했습니다.

 

이 아이돌 물이란 건 예전에 걸그룹 FX 루나도 소개를 한 적이 있었습니다.

출처 유튜브 백만뷰 캡쳐

해당 방법은 채널A 방송을 통해 소개한 내용으로 한번 알아보겠습니다.

 

 Before

 

채널 A

 

 After

 

채널 A

다이어트시 수분섭취가 굉장히 중요합니다.

 

이 분은 우연히 아이돌들의 다이어트 비법을 보다가 여러 아이돌가수와 모델들이 몸의 부종을 빼는데 도움을 받은 물이 있단걸 알게 되었다고 하는데 그 물이 바로 "아이돌 물"이었다고 합니다.

 

 

 

 아이돌 물 만들기

 

아이돌 물을 만들기 위해 필요한 재료는 물 500ml, 녹차티백 1개, 설탕 반 티스푼, 레몬즙 2큰술이 필요합니다.

 

채널 A

 

1. 물 500ml에 녹차 티백을 우려준다. (녹차 가루도 괜찮습니다)

 

 

 

2. 설탕 반 티스푼과 레몬즙을 넣어준다.

 

 

 

3. 손 쉽게 아이돌 물 완성!

 

 

아이돌 물을 마시면 입안이 개운한 느낌과 깨끗한 느낌이 나고, 평소에 물 대신에 아이돌 물을 마셔주면서 붓기도 빠지는 효과를 느끼게 됩니다.

 

아이돌 물 섭취 팁

운동 전이나 식후에 마시면 더욱 효과가 좋아지며, 지방의 체내 축적을 막는 데 도움을 준다고 합니다.

 

아이돌 물 섭취량

평소엔 물 먹듯이 부담없이 마실 수 있으며, 땀을 많이 흘렸을 때엔 하루 1L ~ 1.5L정도 섭취하는 것이 좋습니다.

 

📌 해당 자료 영상