"난 먹으면서 살 뺀다" 스타벅스 다이어트 음료가 있다?

많은 분들이 즐겨 찾고 있는 스타벅스에 다이어트 음료가 있다는 거 알고 계시나요?

 

오늘은 스타벅스 음료의 각 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 1. 아이스 유스베리 티

 

커피나 에스프레소에서 약간의 칼로리는 포함되어있습니다.

 

하지만 다이어트 중이라면 칼로리에 예민할 수 밖에 없는데요.

 

그럴 때는 티 종류를 추천해드립니다.

 

아이스 유스베리 티는 0 칼로리이며, 시럽 자체가 없어서 당류도 제로, 칼로리도 제로인 음료입니다.

 

- 찻잎의 가장 여린 잎으로 만든 백차

- 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로즈힙 등이 블렌딩 되어 새콤달콤한 맛

 

 

 2. 바닐라 크림 콜드 브루

 

바닐라크림과 같이 먹는 콜드 브루가 생각보다 칼로가 낮은 편으로 Tall(톨) 사이즈 355ml 기준으로 125칼로리밖에 안됩니다.

 

아이스 바닐라 빈 라테 : 155 kcal

아이스 캐러멜 마키아또 : 190 kcal

 

이렇게 비교해 봤을 때 바닐라크림 콜드 브루가 생각보다 칼로리가 낮은 편입니다.

 

달달한 커피를 좋아하지만 다이어트가 필요하다면 바닐라 크림 콜드 브루를 추천합니다.

 

 3. 나이트로 바닐라 크림

 

톨 사이즈 기준으로 75칼로리밖에 되지 않습니다.

 

 

 4. 망고 바나나 블렌디드

 

바나나 1개가 통째로 들어가기 때문에 기본 사이즈가 그란데입니다.

 

후식으로 먹기에는 부담스러운 칼로리이기 때문에 바쁠때 아침대용으로 드시는 걸 추천합니다.

 

 5. 쿨 라임 피지오

 

그린빈 추출액(원두를 볶기 전 상태인 생두 그린빈) 이 들어가 있어서 체지방 감소에 도움을 주는 클로로겐산 성분이 풍부합니다.

 

 

쿨 라임 피지오 105kcal로 여름철 시원하게 청량감 있게 즐기기 좋은 음료입니다.

 

 

 6. 에스프레소 프라푸치노

 

스타벅스에서 제일 유명한 자바칩 프라푸치노는 여름에 많이 팔리는 음료지만 칼로리가 높은 편입니다.

 

"자바칩 프라푸치노 340칼로리 > 햇반 한 공기 310칼로리"

 

이 정도면 거의 밥을 한공기를 더 먹는 수준입니다.

 

칼로리가 너무 부담스럽지 않게 프라푸치노를 즐기고 싶다면 자바칩의 절반 수준의 칼로리인 에스프레소 프라푸치노(145kcal)를 추천합니다.

 

에스프레소 프라푸치노 145kcal < 모카 프라푸치노 280kcal < 캐러멜 프라푸치노 300kcal

 

 

다이어트할 때 조금이라도 칼로리 줄이고 싶다면 해당 글을 참고하여 음료를 드시기 바랍니다.